Ben jij klaar voor de start?

Om jouw gezondheid blijvend te veranderen? Om jouw ademhaling jouw medicijn te laten zijn? Ben jij klaar om de regie van jouw gezondheid in eigen handen te nemen? Over 6 dagen heb je de mogelijkheid om actie te ondernemen! Kun je je het voorstellen dat je geen last meer van jouw symptomen als: moeheid, astma, … Meer lezen over Ben jij klaar voor de start?

Ze noemen me nog net niet: Mrs CO2

Maar misschien denken ze dit wel... 🙂 In bijna ieder gesprek die ik tegenwoordig voer komt het onderwerp CO2 (koolzuurgas) wel kort of langere tijd aan de orde. Ik kaart het nu ook aan, omdat CO2 (koolzuurgas of carbondioxyde) een heel belangrijk onderdeel van chronisch ziek NAAR chronisch gezond zijn is. Een paar dagen geleden … Meer lezen over Ze noemen me nog net niet: Mrs CO2

Extra vitamines voor weerstand

Hoeveel geld heb jij al door de wc gespoeld? Als je controle pauze laag is, worden extra supplementen niet in je lichaam opgenomen. Oftewel je plast het meteen weer uit.  Wil je dat de supplementen wel hun werk doen? Dan is er 1 mogelijkheid en dat is: zorgen dat jouw controle pauze omhoog gaat. Wat is … Meer lezen over Extra vitamines voor weerstand

Adem altijd door je neus

...en als je buiten adem bent? Loop dan langzamer. Vanmorgen ging ik boodschappen doen. En wederom viel het me op hoeveel mensen er met de mond open lopen, zitten, fietsen... Van kleins af aan heb ik dit zelf ook gedaan. Tot ik twee jaar geleden ontdekte, dat dit één van de oorzaken is van chronische … Meer lezen over Adem altijd door je neus

Bedreigde mens | apen

Chronisch ziek (on)zichtbare killer van de algemene gezondheid. Op dit moment zijn er al ruim 5,3 miljoen mensen die chronisch ziek zijn. En dan zijn er nog veel mensen die niet naar een arts gaan, omdat klachten licht zijn en ook vaak weggewuifd worden als: “Ach, dat heeft iedereen.” Als deze groep er ook bijgeteld zou … Meer lezen over Bedreigde mens | apen

Hoe je van stress afkomt door te schilderen en goed te ademen

Mensen vragen me regelmatig wat ik doe in mijn methode. Het is voor een aantal mensen moeilijk te bevatten, als ik een ballonnetje opgooi wat betrekking heeft op chronisch gezond zijn. In gedachten en gevoel ben ik vaak vele stappen verder. Daarom haak ik in op dit actuele thema. Stel je voor dat je kwaad … Meer lezen over Hoe je van stress afkomt door te schilderen en goed te ademen

Learnbuteyko.com

(Chronische) Gezondheidsklachten zoals:   Migraine Allergie Eczeem Bronchitis Veelvuldig gapen, diep zuchten Diabetes M.S Overgewicht Hoge bloeddruk Lage bloeddruk Hooikoorts Slechte concentratie COPD   En wil je hier wat aan doen?   Kijk op onderstaande websites voor meer informatie!   Geef je bijvoorbeeld op voor een gratis webinar om er alles over te horen.  Of … Meer lezen over Learnbuteyko.com

Geenzinkoekjes met blijsmaak

Geenzinkoekjes Twee weken geleden besloot mijn zoon met een vriend naar het zwembad te gaan. Echter, een paar dagen nadat de afspraak was gemaakt komt er een WhatsApp-bericht binnen, die hij direct leest. Ik zie zijn vrolijke humeur veranderen in een pittige donderbui. ‘Niks is meer leuk. Ik had me zo verheugd. Alles gaat altijd … Meer lezen over Geenzinkoekjes met blijsmaak

Mijn bijdrage voor de bundel: Hemels Genot

  Mijn allereerste zwangerschap verliep helaas niet zoals gehoopt, maar toch ben ik blij en opgelucht hoe deze zwangerschap is verlopen. De hoofdpersoon in onderstaand verhaal heet Sarah, het is mijn verhaal zoals het gegaan is.... Licht Sarah zucht en kijkt door het kamerraam naar buiten. Een roodborstje staat parmantig op tafel. Het stormt. De … Meer lezen over Mijn bijdrage voor de bundel: Hemels Genot

Artikel Regiokrant Groningen

"Artikel Regiokrant Groningen, februari 2013 door Willy Koolstra Muzikale verbeeldingskracht werkt helend en verbindend Tini Lubberink schreef boek over muziektherapie van Nynke Muntendam Niet iedereen begrijpt als vanzelfsprekend de wereld om hem heen en weet daar de juiste betekenis aan te geven. Mensen met ADHD en autisme hebben problemen met de verwerking van al die … Meer lezen over Artikel Regiokrant Groningen