Ben jij klaar voor de start?

Om jouw gezondheid blijvend te veranderen?start

Om jouw ademhaling jouw medicijn te laten zijn?
Ben jij klaar om de regie van jouw gezondheid in eigen handen te nemen?

Over 6 dagen heb je de mogelijkheid om actie te ondernemen!

Kun je je het voorstellen dat je geen last meer van jouw symptomen als: moeheid, astma, ademtekort, migraine, allergie etc. zult hebben?

Kijk hier voor een korte introductie over de workshop.

Hier voor meer informatie www.learnbuteykoonline.net en www.chronisch-gezondzijn.nl

Hier om rechtstreeks te boeken.

————————————————–
Traditionele, klassieke Online beginners workshop Learn Buteyko
23-27 januari a.s. elke avond van 20.00-ongeveer 21.30

Wat zou jij doen?

Stel je voor je zit op je favoriete plek en je denkt na over je gezondheid en die van je naasten en de mensen om je heen. Iedereen heeft wel wat, de ene migraine, de ander diabetes, hartproblemen, slaapproblemen. En voor de één zal dit redelijk zorgeloos zijn, maar voor de ander helaas niet.images-26

Je hebt al tijden last van chronische klachten. En of je het nu wilt of niet, je moet het accepteren. Volgens je arts is er geen oorzaak te vinden en behalve het bestrijden van symptomen is er niet veel aan te doen.

Op een dag drukt er iemand op de bel van een deur waar bijna nooit iemand binnenkomt. Je ziet een gedaante door het kleine raam.

‘Wie is daar?’ roep je, terwijl je rustig opstaat. De persoon antwoord niet.
Je schuift een tafeltje en een doos opzij.
‘Wie is daar?’ roep je nogmaals door de brievenbus.

‘Hallo!’ antwoordt een vriendelijke stem, ‘ik heb een bericht voor u.
Een bericht die uw situatie zou kunnen veranderen.’

Situatie veranderen? denk je.
‘Wat weet jij daar van? Wat bedoel je?’ roep je verbaasd.

‘U bent chronisch ziek, u heeft chronische klachten en er is geen oorzaak voor te vinden aldus de artsen, klopt dit?’

Vol verbazing sta je naar de persoon te kijken. Je voelt je aan de ene kant boos worden en aan de andere kant verbaasd.

‘Ehm… Ja dat klopt…’ zeg je nadat je van je eerste verbazing bent bekomen.

‘Ik kan u helpen. Er is een methode waarvan de wetenschappelijke basis eind 1800 begin 1900 is gelegd en waar verder aan is gebouwd.

Er is wel degelijk een oorzaak voor uw ziek zijn en uw klachten. Dit betekent dat er ook een oplossing is. Een oplossing die niet simpel te noemen is, maar waarbij je van a tot z een fysiologische verandering gaat bewerkstelligen, zodat de klachten stap voor stap verdwijnen.

Wij kunnen er voor zorgen dat u zich beter gaat voelen…’ vervolgt de stem zijn verhaal.

Je voelt je verward? Beter? Methode? Oorzaak? Wel een oplossing? Wetenschappelijk? Maar de artsen dan, die zeggen toch dat er geen…

‘Hallo?’ hoor je de stem je gedachten onderbreken.

‘Mag ik u wat informatie geven, zodat u het rustig kunt lezen, kijken en informeren?’

In eerste instantie hoor je een kleine stem in jezelf NEE schreeuwen, maar je besluit toch ja te zeggen.

‘Dank je wel!’ hoor je de vriendelijke stem zeggen, terwijl er een kaartje door de brievenbus wordt geschoven.

Je hoort de persoon weglopen, pakt het kaartje en loopt totaal verbaasd terug naar je stoel.
“Stap voor stap van chronisch ziek naar chronisch gezond!” staat er op het kaartje geschreven. Een paar websites staan er ook op.

Heel diep in je hart zou je meteen al meer willen weten en je loopt terug naar de deur.
Je bent net te laat. De persoon is in geen velden of wegen meer te zien.

Ietwat teleurgesteld ga je weer naar binnen. Je zoekt de websites op. Er is veel te zien en je leest dat er veel mensen zijn die klachten hebben overwonnen. Klachten die je zelf ook hebt: angsten, astma, depressie, chronisch moe enzovoort.

Zou het echt zo zijn dat ik mijn energie terug krijg en van mijn klachten af kom? denk je vertwijfeld.

Je bekijkt een filmpje waarin over deze specifieke methode wordt verteld. En laat het allemaal even bezinken.

Een tijdje later denk je er weer aan en het blijft spoken. Stel je voor dat het wel werkt!
Ik heb al zoveel geld en tijd gestoken in het beter worden en het heeft me niks opgeleverd! Stel dat dit het is! Stel dat ik nooit meer moe ben, ademklachten heb, migraine en onverklaarbare pijnen heb!

In gedachten doe je wat je vrienden doen: Je kunt weer uren sporten, je kunt zonder gedoe op vakantie, je kunt weer werken en voor je kinderen zorgen!
Stel je voor dat je energie voor tien hebt!!

Alleen de gedachte daaraan maakt je al blij!

Je loopt naar de deur en opent hem. Je blijft op de drempel staan. De zon schijnt en de natuur is prachtig van kleur! Je kijkt in de verte. Er zwaait iemand naar je.
Zou dat die persoon zijn? denk je. De persoon wenkt je.

Je twijfelt, maar besluit te gaan. Wat maakt het uit? Van informatie vragen word je immers wijzer.

De persoon vertelt je alles wat je wilt weten! En zodra je geen enkele vraag meer hebt ga je weer naar huis.

Je bent opgetogen en nog steeds een beetje sceptisch. Maar het is toch anders, omdat je nu meer weet. Omdat je er stiekemweg van overtuigd bent geraakt dat dit WEL eens voor blijvende verandering zou kunnen zorgen!

Je besluit er voor te gaan! Voor een toekomst zonder chronische klachten. Wat zou jij doen?

Wil jij er meer van weten?

http://www.chronisch-gezondzijn.nl

Of mail me: info@chronisch-gezondzijn.nl

(C)Tini Lubberink, januari 2017

Stap voor stap van chronisch ziek naar chronisch gezond

WENS

Staat een goede gezondheid bij jou en je naasten ook weer in het lijstje van wensen voor het komende jaar?

images-26
De beginnersworkshop van de traditionele klassieke Buteyko methode is het meest waardevolste, indrukwekkende cadeau wat ik mezelf de laatste jaren heb kunnen schenken.
Toen ik er aan begon wist ik totaal niet wat ik ervan moest verwachten. Maar het heeft mijn stoutste dromen overtroffen.

 

Mijn gezondheid heeft ruim 2 jaar geleden een positieve omwenteling gemaakt. Waardoor mijn perspectief van steeds zieker naar gezond reëel, haalbaar en een kwestie van tijd is.
In plaats van te denken dat er geen oorzaak voor mijn scala aan klachten was, is die oorzaak er juist wel en OOK een oplossing!
Alleen is dit niet bekend, een wetenschappelijk onderbouwde oorzaak, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek van eind 1800 begin 1900! Bijgaand een video met de webinar die ik voor Learn Buteyko heb gegeven: https://youtu.be/m9l5eImuZB4

Bovendien heeft het niet alleen mijzelf veranderd, ook bij mijn zoon werpt het de vruchten af. Was hij door de MCDD veel angstig en had hij bv regelmatig griep. Nu zijn de angsten vrijwel weg en gebruikt hij hiervoor geen ANTI-Depressiva meer!  Het mooie is dat mijn zoon een medische test voor zijn rijbewijs heeft gehad en de psychiater hem nu ook niet de diagnose mcdd zou geven. En dat klopt, zo voel ik dat zelf ook.

Was de diagnose dan niet correct? Op dat moment ogenschijnlijk wel. Maar door deze resultaten kunnen ook DEZE  en nog veel meer andere kenmerken hiervan verdwijnen en dat is echt superfijn!

www.learnbuteykoonline.net voor meer informatie. Contactformulier invullen kan gewoon in het Nederlands.

Rechtstreeks boeken kan hier:

Heb je vragen, stel ze gerust.

Ik wens jullie alvast hele fijne dagen!

 

Tini

 

Waardevol?

Waardevol?

Geld is altijd een heikel punt.

Het kan je tegenhouden om bepaalde stappen te zetten, omdat het er gewoonweg niet is. Of omdat je niet zeker weet of het geld het waard is, waaraan je het wilt besteden.

Geld, zo zit het in je portemonnee en zo is het op.

Ik heb heel veel geld (en energie) uitgegeven aan allerlei zaken die met mijn gezondheid te maken hebben, zoals: allerlei dieetvormen: o.a. Herbalife, Weight watchers, weet wat je eet, punten tellen etc; Aanschaf en gebruik vitamines en mineralen; Betalen van de eigen bijdrage, die al in de eerste periode van het nieuwe jaar op was; Sporten en extra fysiotherapie; Kniebanden, polsbanden voor de extra support van pijnlijke gewrichten;
Enorm veel boeken over gezondheid heb ik gekocht.

Wat was het totaal bedrag? Geen idee.

Was het mij het geld waard, wat ik er aan heb uitgegeven? Op dat moment wel, maar achteraf gezien slechts een deel. Wetend dat:

-mijn gezondheid niet goed was 

-ik al die supplementen gewoon weer heb uitgeplast. 

-een deel van het gemiddelde advies wat gegeven wordt onjuist is en niet wetenschappelijk onderbouwd is, is het achteraf gezien toch eeuwig zonde van mijn geld geweest.

Eén van de laatste dingen is de klassieke Buteyko Ademmethode ter waarde van 275 US dollar.

Dit is voor mij de meest waardevolle ooit! Doordat ik nu weet:
– wat de, wetenschappelijk bewezen, oorzaak is van mijn klachten (chronische hyperventilatie);
– wat ik moet doen om van de klachten af te komen;
– dat mijn lichaam mijn medicijn (namelijk co2, koolzuurgas) kan maken;
– hoe ik dit in mijn cellen kan opnemen;
– dat al mijn aankopen van vitamines, mineralen en andere supplementen rechtstreeks in de wc belanden bij een lage controle pauze en nu (hogere controle pauze) wel opgenomen worden;
– dat je lichaam je eigen medicijn kan maken;
– dat al sinds eind 1890/ begin 1900 uit wetenschappelijk onderzoek is bewezen dat co2 noodzakelijk is in je lichaam. En dat co2 (koolzuurgas, carbondioxide) noodzakelijk is om zuurstof af te geven aan je cellen om goed te functioneren.

Is het zo klaar als een klontje: Mijn enige weg naar chronisch gezond zijn is de weg die ik nu volg, d.w.z. Creativiteit, ontspannen zijn, mindful leven en gezond ademen.

Die 275 usd heeft me op dit moment het volgende opgeleverd:

Vorig jaar kreeg ik 354,- van de eigen bijdrage terug (ik betaal deze in termijnen).
Mijn aanvullende zorgverzekering heb ik vorig jaar verlaagd en ga ik komend jaar wederom verlagen.
Ik gebruik geen medicijnen meer ( anti-depressiva, ritalin, puf en allergie pillen)

Daarnaast heb ik het volgende er o.a. voor terug gekregen:
Energie
Blijheid
Relaxte gemoedstoestand
Verbeterde conditie
Minder pijn
Niet moe
Betere slaap
Niet meer 20 uur per dag nerveus
Sterk verbeterde concentratie
Nog meer positiviteit
Geen watten meer in mijn hoofd
Verdwenen spatader
15 kilo lichter
Geen griep of andere virussen gehad
Ik sluit me niet meer op in huis
Ik voel me steeds krachtiger en sterker worden
Kan makkelijk meer activiteiten op een dag ‘handelen’

De lijst wordt langer en langer en wat is dit me waard?

Enorm veel, zo enorm veel, ik kan er niet eens een bedrag aan hangen. En vele malen meer dan wat ik ooit voor de beginnersworkshop (en inmiddels vervolgworkshops) heb betaald en van had durven dromen.

Om me heen zie ik de verandering en ook de afstand vanuit mezelf ten opzichte van anderen die dit niet hebben gedaan steeds groter worden. Ik zie dat mensen steeds meer klachten krijgen, (ernstig) zieker worden. Zij strijden en ik voel me steeds beter en beter, dit laat me niet onberoerd.

Ik realiseer me ook dat mensen, net als ik dat heb gedaan, de stap naar chronisch gezond zijn zelf moeten zetten. Geld is vaak een punt van gesprek, omdat het een investering is en dat klopt. Maar wie weet is er tóch een mogelijkheid… Ooit… ergens….

Een mogelijkheid waar je nog niet aan hebt gedacht en kun je toch de investering bij elkaar sprokkelen en op den duur deze weg naar chronisch gezond zijn in slaan. Dromen over hoe je je zal voelen als je geen chronische klachten meer hebt! Durf jij dat? Als jij een toverstokje zou hebben, hoe zou jouw droomgezondheid er dan uit zien?

Wat is het jou waard en kies jij ervoor om de stap naar chronisch gezond in plaats van chronisch ziek zijn te zetten?

Wil jij meer energie?

Wil jij van je klachten af (astma, migraine, pijnen, allergie, moeheid, darmklachten, slaapklachten, depressie etc)?

Wil je graag je sociale contacten onderhouden zonder moe te zijn?

Wil je binnen je (toekomstige) gezin kunnen functioneren zonder dag in dag uit op je tandvlees te moeten lopen.

Wil je kunnen doen wat je leeftijdsgenoten ook doen?

Je wilt dolgraag met je kinderen, vrienden of collega’s op stap, maar hebt de energie niet?

Ik wil je heel graag helpen, neem gerust contact met me op.

 

Kijk op mijn website voor de verschillende (creatieve) mogelijkheden. www.chronisch-gezondzijn.nl of laat hieronder een berichtje achter.

Mijn bijdrage voor de bundel: Hemels Genot

20130331-204822.jpg

 

Mijn allereerste zwangerschap verliep helaas niet zoals gehoopt, maar toch ben ik blij en opgelucht hoe deze zwangerschap is verlopen. De hoofdpersoon in onderstaand verhaal heet Sarah, het is mijn verhaal zoals het gegaan is….

Licht

Sarah zucht en kijkt door het kamerraam naar buiten. Een roodborstje staat parmantig op tafel. Het stormt. De bladeren vallen bijna horizontaal naar beneden. Ze draait zich om en kijkt naar de zooi om haar heen. Het lijkt alsof tornado Chaos langs is gekomen. De inhoud van de brievenstandaard, volgepropte plastic zakken, enveloppen en reclame van tig maanden geleden, ligt als een vloerkleed verspreid op de grond.

Haar hoofd voelt zwaar en het lijkt alsof er watten in zitten. Ze heeft het koud en probeert haar handen warm te wrijven. Ze is op zoek naar het verhaal, wat ze een tijd geleden over haar allereerste zwangerschap heeft geschreven. Waar is het toch, vraagt ze zich af.

Maar het enige wat ze op dit moment zeker weet is, dat het hier ergens ligt…

… Het is begin augustus 1997. Sarah is onderweg naar Brussel, waar ze haar vriend ontmoet. De behoefte om moeder te worden is groter dan ooit. In een min of meer overdachte actie is ze drie weken geleden met de pil gestopt. Ze voelt dat ze een eisprong heeft, wat betekent dat ze zwanger kan worden. Ze kan niet wachten op dat moment. Een kind is meer dan welkom.

Oké, de situatie is niet stabiel. Een Afrikaan, die in België woont. Maar alles, het zou best goed komen, ook al weten ze nog niet hoe.

Na een paar weken voelt Sarah zich anders. Ze heeft geen trek in koffie, wordt misselijk van kaas en de geur van de bakkerszaak. Iets waar ze normaal verzot op is. Bloednerveus koopt ze de volgende dag een zwangerschapstest bij een drogist ver buiten haar dorp.

Als ze de volgende ochtend op de uitslag wacht, ziet ze al snel een streepje tevoorschijn komen.

Ze is zwanger! Haar lichaam vult zich met blijdschap. Ze wil het de hele wereld vertellen en doet dat ook. Het gevoel dat er een klein mensje in haar groeit, is onvoorstelbaar groots. Ze voelt zich geweldig.

Na ruim drie maanden krijgt ze haar eerste echo. Ze heeft haar moeder meegenomen en is gespannen. Als ze op de bank ligt, ontbloot ze haar buik. Een waarschuwing voor de koude gel volgt. Het onderzoek begint. Sarah ziet een gezicht met een klein wipneusje. Met daarnaast een hand en een hartje, dat dapper klopt en precies het goeie ritme heeft. Het ziet er perfect uit.

Tot het akelig stil wordt.

Zou er iets mis zijn?

De gynaecoloog komt erbij. Sarah is bang en knijpt in haar moeders onderarm. Meteen leggen ze uit wat er aan de hand is: Alle organen die in de buikholte horen te zitten, hangen er buiten!

Sarah voelt het bloed uit haar hoofd trekken. Ze kijkt wel, maar hoort alles vanuit een diep gat aan.

Mijn kind is behept met een groot probleem, denkt ze geschrokken. Het liefst zou ze gillend weg willen rennen.

Op dat moment worden de onderzoeken overgedragen aan het Universitair ziekenhuis. Sarahs blijdschap is omgeslagen in verdriet, angst en een sprankje hoop. Als na diverse onderzoeken, gesprekken en mogelijkheden, ook het onvermijdelijke onderwerp afbreken van de zwangerschap aan de orde komt, breekt haar het zweet uit. Wie ben ik om dit af te breken? denkt ze. Haar gevoel dat de natuur zijn werk moet gaan doen, wordt iedere dag sterker en op een bepaald moment is dit dan ook haar besluit.

Inmiddels is het kerstavond. Ze stapt in de auto en voelt het eerste kleine schopje onderin haar buik.

Wow, goed zo kanjer! denkt ze blij.

Als ze op vijf januari weer een echo heeft, bekruipt haar een onbestemd gevoel. Ze weet nog niet, hoe ze dit moet plaatsen. Niet veel later blijkt haar zoon, als klein hoopje, verscholen in een holletje van haar baarmoeder te liggen. Hij heeft het niet gered, de natuur heeft het besluit genomen. Dan is kerstavond is zijn laatste groet geweest, concludeert Sarah, terwijl de tranen over haar wangen biggelen.

Op donderdag negen januari ‘s ochtends om vier uur staat Sarah op. Ze heeft bloed verloren. In plaats van verwachte paniek, voelt ze zich juist heel erg kalm en belt haar ouders. Ze vouwt de was op terwijl ze wacht.

In het ziekenhuis krijgt ze een infuus. Ze voelt de hele dag regelmatige pijntjes en even voor kwart voor één ‘s nachts wordt dit erger. De bevalling zal niet lang meer op zich laten wachten.

Na drie kwartier moet ze persen. Dit is niet tegen te houden en met een plof floept haar zoon, Sam, het bed in. Ik ben moeder geworden van een overleden kind, denkt ze wrang, terwijl de verpleegkundige haar zoon mee neemt. Het hemelse genot, is nu totaal vervangen door tranen… en een lege buik.

Sam wordt opgebaard in mooie, witte doeken. Sarah vindt het moeilijk om naar hem te kijken en durft hem niet aan te raken. Hij is klein en teer, met alles erop en eraan. Van zijn voet en hand worden afdrukjes gemaakt en een periode van intense rouw is aangebroken.

Een flinke tijd later besluit Sarah om erover te schrijven. Ze lijkt op wonderlijke wijze contact met haar zoon te maken en kan bijna niet geloven wat ze terugleest. Is dit niet wat ik zelf denk? vraagt ze zich af.

Het gaat goed met hem. Hij is blij en heeft geen pijn. Ze hoort gelach, muziek en rustige geluiden op de achtergrond. Ze voelt warmte en helder licht in de verte. Het voelt vredig. Ze geniet ervan.

Ik wil naar het licht. Mag het? vraagt Sam op een bepaald moment.

Ga maar kanjer. Ik ben trots op je, antwoordt Sarah, zonder twijfel.

En ik op jou. Ik ben blij dat jij voor mij gezorgd hebt. Ze omhelzen elkaar innig.

Even later zwaaien ze, tot ze elkaar niet meer zien. Dag lieve kanjer!…

… Sarah is stil van de impact die dit verhaal nog steeds heeft. Een traan drupt via haar neusvleugel op de teruggevonden brief. Dank je wel voor deze hemelse ervaring, Sam, fluistert ze zacht.

(c)Tini Lubberink, November 2012

 

Terug naar: www.chronisch-gezondzijn.nl

%d bloggers liken dit: