Adem altijd door je neus

…en als je buiten adem bent? Loop dan langzamer.

Vanmorgen ging ik boodschappen doen. En wederom viel het me op hoeveel mensen er met de mond open lopen, zitten, fietsen…

Van kleins af aan heb ik dit zelf ook gedaan.

Tot ik twee jaar geleden ontdekte, dat dit één van de oorzaken is van chronische klachten of chronisch ziek zijn waarbij de oorzaak onbekend is.

Er komt veel te veel zuurstof binnen. Dat krijgt geen kans om je cellen binnen te dringen en op den duur ontstaan daardoor klachten.
Wetenschapper Bohr heeft hier begin 1900 onderzoek naar gedaan, het zgn Bohr-effect.

Het klinkt misschien gek, maar ik heb echt het gevoel dat ik met mijn neus in de boter ben gevallen. Mijn gezondheid en energie is nu al zo enorm verbeterd! Had ik dit niet ontdekt dan had ik me zeker niet zo gevoeld zoals ik me nu voel.

Wil je hier meer over weten of meteen aan de slag? Dat kan!

Onderdeel van de Chronisch-GezondZIJN methode is de Klassieke Buteyko ademmethode.
Volgende week start de 5 daagse Online Beginnersworkshop voor Nederland. Deze geef ik samen met mijn collega Martha Roe van Learn Buteyko.
Vijf dagen van 19.30 tot ongeveer 21.30 uur kun je aan de workshop mee doen.

Het kost 275 USD, omgerekend op dit moment (14-9-2016 11.45 uur) is dit: 244,51 euro. (wisselkoersen.nl)

Wil je meer over de workshop weten? Of wil je eerst een vrijblijvende webinar volgen? Klik hier voor meer informatie.

www.chronisch-gezondzijn.nl
Stap voor stap van chronisch ziek naar chronisch gezond

Online INTRODUCTIEWORKSHOP Chronisch-GezondZIJN methode. Nu voor 34,95

Starten wanneer het jou uit komt.
5 dagen mail inclusief advies.

Besluit je daarna een Chronisch-GezondZIJN methode te gaan volgen? Dan verreken ik dit bedrag.***

***m.u.v. Online beginnersworkshop Klassieke Buteyko methode

Meld je hier aan
Citaat van één van de deelnemers van de introductie workshop:

Wat zou je tegen iemand zeggen, die twijfelt om deel te nemen?

“Doen! Het maakt je bewust van je gezondheid, en het is goed om daar bij stil te staan.” aldus D

Klik hier voor de nieuwsbrief van 14 september 2016

 

14322281_1275854272427641_4421335104688919373_n

 

Bedreigde mens | apen

Chronisch ziek (on)zichtbare killer van de algemene gezondheid. Op dit moment zijn er al ruim 5,3 miljoen mensen die chronisch ziek zijn. En dan zijn er nog veel mensen die niet naar een arts gaan, omdat klachten licht zijn en ook vaak weggewuifd worden als: “Ach, dat heeft iedereen.”
Als deze groep er ook bijgeteld zou worden, dan zouden de cijfers mijns inziens nog veel hoger zijn. Schrikbarend dus.

Net op tijd hoorde ik de planteneter tijdens een Webinar praten over een Buteyko ademcursus van Learn Buteyko Online, die hij op dat moment aan het volgen was. Het zette zijn leven op dat moment even op de kop, maar hij vertelde ook dat hij er zoveel baat bij had.

Net op tijd triggerde dit mij om hier meer van te willen weten en net op tijd liet dit mij niet weer los.

Ik besloot dezelfde ademtraining te doen, juist door de professionaliteit, support, kennis en ervaring van team Learn Buteyko. En, omdat het geen versimpelde vorm van training was. De klassieke training, zodat al mijn klachten een kans zouden krijgen om te verdwijnen.

Ik was sceptisch, maar ben gaan doen en ervaren. Ik doe en ervaar nog iedere dag en iedere dag word ik sterker.

Een paar opmerkelijke veranderingen:

Tot twee jaar geleden:

– kon ik hooguit een half uur in de tuin aan de slag en moest ik dagen en dagen bijkomen.

– moest ik na een bezoek of activiteit buitenshuis, dagen bijkomen en dat was nog niet genoeg.

– liep ik als een emotioneel bommetje rond, die om ieder wissewasje kon ontploffen.

– liep ik meestal met het gevoel rond dat ik een pak watten in mijn hoofd had.

– groeide ik iedere week in plaats van dat het me lukte om af te vallen.

Enzovoort enzovoort.

En nu?

Doe ik met gemak de tuin en ook andere dingen op een dag. Heb ik het moment van bijkomen, verkort naar een klein nachtje slapen en sta ik de volgende morgen fit en zonder spierpijn weer op.

Ontplof ik niet om ieder wissewasje, maar vraag ik me steeds vaker af waar mensen zich druk om maken.
Heb ik inmiddels 15 kilo aan gewicht verloren.
Ik heb energie en ben positief en blij.image1

Ik mediteer, doe mijn adem oefeningen. Ik ben op verschillende manieren creatief bezig en geniet van alle mooie dingen die mijn leven mij te bieden heeft.

Als ik dan een artikel lees over de bedreigde mensapen dan leg ik direct de link naar de mens. Niet alleen het bestaan van de mensaap wordt bedreigd, maar de gezondheid van de mens gaat ook massaal achteruit! En hier is wel wat aan te doen! Namelijk zorgen dat je controle pauze hoger wordt. Ik wil je daar graag bij helpen.

Wat is jouw controle pauze op dit moment?


Wil je meer informatie?

Mail naar chronischgezondzijn@gmail.com

Of meld je aan voor:

NIEUWSBRIEF:
http://chronisch-gezondzijn.nl/nieuwsbrief

GRATIS CHRONISCH-GEZONDZIJN-CHECK:
http://chronisch-gezondzijn.nl/gratis

INTRODUCTIE-WORKSHOP CHRONISCH-GEZONDZIJNMETHODE: http://chronisch-gezondzijn.nl/introductie TOT en MET 7 september 2016 23.59 uur voor 20 euro daarna 34,95

Wil je meteen de ademmethode leren en meteen aan de slag met je gezondheid? Dat kan ook.

Van 19-23 september is er 5 dagen lang online workshop om half acht ’s avonds. Deze workshop geef ik samen met mijn collega van Learn Buteyko.

Dit is de link van het boekingsformulier: Inschrijfformulier en dit is de link om verder op de website rond te neuzen, http://www.learnbuteykoonline.net

Chronisch-GezondZIJN-methode BASIS:
http://chronisch-gezondzijn.nl/chronisch-gezondzijn-methode-basis

Wil je toch niet meer op de mailinglist staan, laat het me dan weten door op reply te drukken of een mail te sturen naar: chronischgezondzijn@gmail.com

Like mijn Facebookpagina: http://www.facebook.com/ChronischGezondzijn/
Volg me op Twitter: http://twitter.com/ChronischGezond/

Ik ga voor goud! En jij?

De olympische spelen zijn weer voorbij. De balans is opgemaakt en elke sporter kiest zijn of haar doel voor een volgend moment.

Ik heb ook besloten om voor goud te gaan. Een gouden chronische gezondheid.

Stap voor stap van chronisch ziek naar chronisch gezond

Ik ben er nog niet en, net als bij sporters, moet ik heel wat hobbels nemen voor dat ik mijn gouden beker in ontvangst kan nemen. Maar dat ik hem krijg dat staat vast.

Ben jij chronisch ziek en gun jij jezelf ook een gouden chronische gezondheid?
Ik wil je heel graag helpen.

Kijk dan op www.chronisch-gezondzijn.nl

Op mijn website staan diverse mogelijkheden!

 

Fit de Zomer in!

Fit de zomer in!

Het is zomer 2013. Ik ben al jaren en jaren moe. Moe in m’n hoofd en m’n lijf. Af en toe kan ik het echt niet verbergen en snauw ik mijn dierbaren toe. Ik schreeuw, jank en ben niet te genieten.
Van minuut tot minuut sleep ik me voort en ben ik blij als ik aan het eind van de dag naar bed kan. Slapen, wakker liggen, slapen en weer wakker liggen. Ik pieker en erger me aan alles omdat ik weer niet kan slapen. En omdat ik me druk maak dat ik er bijna weer uit moet … Vervolgens val ik op het laatste moment in slaap en word ik volledig geradbraakt gewekt door de wekker. Ik ben voorzien van een hele zak watten in mijn hoofd. De dag kan beginnen.
Dag in dag uit, week in week uit en jarenlang…

Voor de zoveelste keer besluit ik om dit niet meer te willen en begin mijn altijd aanwezige creativiteit opnieuw aan te boren. Ik combineer dit met een aantal nieuwe en inspirerende mogelijkheden…
Ik voeg stap voor stap nieuwe invloeden toe en parkeer oude negatieve invloeden of gooi ze weg…

Inmiddels is het zomer 2016. Ik bruis meer en meer. Ik heb meer energie en minder irritaties. Ik heb veel minder pijn en klachten. Ik ben al een aantal kilo’s kwijt. Ik heb veel minder slaap nodig.
Ben ik van al mijn klachten af? Nee dat zeker niet en dat kan ook niet. Het is tenslotte ook niet in één dag ontstaan.
Maar de veranderingen in mijzelf zijn er zeker en daarom ga ik door.

Bovenal: het voelt zo heerlijk dat ik echt niet terug zou willen in de zogenaamde ‘veiligheid’ van chronisch ziek zijn en het nare toekomstperspectief.

Ik geniet met volle teugen van alles wat er op mijn pad komt. Heel af en toe heb ik nog een dotje watten in mijn hoofd. Zo nu en dan een functionele irritatie-dip. Maar over het algemeen kan ik zeggen dat ik uitermate tevreden ben en… dan ben ik nog niet eens waar ik wil en kan zijn!

Oftewel: Ik ben nog lang niet klaar. Mijn energiepeil zal nog veel verder stijgen! Dat zeldzame dotje watten zal verdwijnen en zelfs de functionele irritatie-dips zullen er niet meer zijn. Mijn chronische klachten zullen iedere dag minder erg worden.

Hoe heb ik dit gedaan? En wat heb ik precies gedaan? Dat heb ik samengevoegd tot een prachtig programma.

Tenslotte is er voor iedereen die chronisch ziek is de mogelijkheid om de kwaliteit van leven te verbeteren en/of je chronisch ziek zijn te genezen. Kortom: Jij kunt o13342986_1620854664908525_5495473343662547035_nok Chronisch Gezond door het leven gaan.

En zo is het…
Wil je op de hoogte blijven? Wil je zelf de stap naar Chronisch-GezondZIJN maken? Heb je vragen? Kijk hieronder naar de mogelijkheden!

Tini Lubberink
(c)11-08-2016

Tot slot:

Momenteel leg ik de laatste hand aan de Online – kennismakingsworkshop van Chronisch-GezondZIJN. Meld je alvast aan en krijg de mogelijkheid om het programma met korting te bestellen (de eerste vijf die zich aanmelden) zodra het beschikbaar is: Naar Kennismakingsworkshop

Heb je nog niet de kosteloze Chronisch-GezondZIJN-check inclusief GRATIS advies ingevuld? Klik dan hier: Naar gratis Chronisch-GezondZIJN-check

Delen van dit bericht mag, daarvoor heel erg dank.

Wil je op de mailinglist staan, laat het me dan weten door een mail te sturen naar: chronischgezondzijn@gmail.com

Like mijn Facebookpagina: Facebook
Volg me op Twitter: Twitter
Volg me op LinkedIn

Naar www.chronisch-gezondzijn.nl

Learn Buteyko

Ooit geweten dat je manier van ademhalen van invloed is op je gezondheid?

Ooit geweten dat je door verkeerd te ademen ziek kunt worden?

Ooit geweten dat chronisch ziek zijn niet blijvend hoeft te zijn?

Ik wist het ook niet, tot ik 10 november 2014 startte met het volgen van een klassieke ademhalingsmethode van Professor Buteyko. Learn Buteyko online, geeft online workshops, super begeleiding en follow ups. Zodat je stap voor stap goed leert ademen en dit ook blijft doen.

Je gezondheid verbeterd, medicijngebruik vermindert / verdwijnt en je krijgt je leven er voor terug.

Ongelooflijk?

Dat is het ook.Web-Logo

Maar uit ervaring kan ik zeggen:

HET WERKT! 

Gezondheidstest doen?

Meer weten?

Kijk op de website, vul eventueel een contactformulier in. Volg een gratis webinar en stel je vragen.

http://www.learnbuteykoonline.net

%d bloggers liken dit: