Ze noemen me nog net niet: Mrs CO2

Maar misschien denken ze dit wel… 🙂

In bijna ieder gesprek die ik tegenwoordig voer komt het onderwerp CO2 (koolzuurgas) wel kort of langere tijd aan de orde.

Ik kaart het nu ook aan, omdat CO2 (koolzuurgas of carbondioxyde) een heel belangrijk onderdeel van chronisch ziek NAAR chronisch gezond zijn is.

Een paar dagen geleden was ik in gesprek en werd mij gevraagd: “Tini, kun jij van jezelf een voorbeeld noemen wat veranderd is, sinds jij anders ademt?”

Ik kan echt heel veel voorbeelden noemen. Mijn tuin is daar een voorbeeld van:

 

Jaren en jaren had ik net genoeg energie om te ‘overleven’. Zowel fysiek als mentaal was ik moe in diverse gradaties. Als ik bezoek had gehad moest ik dagen bijkomen en als ik 30 minuten een fysieke activiteit had verricht moest ik minstens een aantal weken, zo niet maanden, bijkomen om vervolgens de volgende stap te kunnen zetten.

Vroeger:

Mijn tuin is daar een voorbeeld van. Mijn tuin is niet strak georganiseerd en zal dat ook niet worden, maar vergt wel onderhoud. Het duurde dagen, weken, maanden voor ik me ertoe kon zetten om er wat aan te doen. Toen ik uiteindelijk begon, was na maximaal 30 minuten de koek op.
Deels door mijn mentale staat, deels door mijn fysieke conditie en deels door mijn fysieke beperking. (Door het verwijderen van een tumor aan mijn kuitbeenkop (begin 2009), zijn er zenuwen mee weggenomen, waardoor mijn voet en deel onderbeen niet meer functioneert zoals voorheen.)

img_2320Nu:

Als ik besluit een activiteit te ondernemen dan kan ik een flink aantal uren ploeteren in de tuin en zwaar werk verrichten. Behalve dat ik me even fysiek moe voel, voel ik me prima en kan ik de dag erna weer verder gaan!
Ik heb minder pijn, heb energie en voel me heerlijk. Mijn fysieke beperking aan mijn voet is er nog steeds, waardoor ik wel na een aantal uren moet stoppen. Maar zou ik dat niet hebben, dan zou ik nog veel langer door kunnen gaan.

Mijn standaardtip voor mensen die de stap naar chronisch gezond zijn hebben gezet, is dan ook: “Onthoud een recente situatie waarbij je heel veel last van je klachten hebt. Vergelijk na een jaar deze zelfde situatie. Soms merk je niet dat er zoveel van binnen veranderd, als je in het proces van verandering zit. Door een situatie te onthouden kun je het verschil enorm goed merken en vergelijken.

Wil jij met je eigen gezondheid aan de slag? Kijk dan op mijn website voor de verschillende (creatieve)
mogelijkheden. www.chronisch-gezondzijn.nl/workshops of laat hieronder een berichtje achter.

 

Fit de Zomer in!

Fit de zomer in!

Het is zomer 2013. Ik ben al jaren en jaren moe. Moe in m’n hoofd en m’n lijf. Af en toe kan ik het echt niet verbergen en snauw ik mijn dierbaren toe. Ik schreeuw, jank en ben niet te genieten.
Van minuut tot minuut sleep ik me voort en ben ik blij als ik aan het eind van de dag naar bed kan. Slapen, wakker liggen, slapen en weer wakker liggen. Ik pieker en erger me aan alles omdat ik weer niet kan slapen. En omdat ik me druk maak dat ik er bijna weer uit moet … Vervolgens val ik op het laatste moment in slaap en word ik volledig geradbraakt gewekt door de wekker. Ik ben voorzien van een hele zak watten in mijn hoofd. De dag kan beginnen.
Dag in dag uit, week in week uit en jarenlang…

Voor de zoveelste keer besluit ik om dit niet meer te willen en begin mijn altijd aanwezige creativiteit opnieuw aan te boren. Ik combineer dit met een aantal nieuwe en inspirerende mogelijkheden…
Ik voeg stap voor stap nieuwe invloeden toe en parkeer oude negatieve invloeden of gooi ze weg…

Inmiddels is het zomer 2016. Ik bruis meer en meer. Ik heb meer energie en minder irritaties. Ik heb veel minder pijn en klachten. Ik ben al een aantal kilo’s kwijt. Ik heb veel minder slaap nodig.
Ben ik van al mijn klachten af? Nee dat zeker niet en dat kan ook niet. Het is tenslotte ook niet in één dag ontstaan.
Maar de veranderingen in mijzelf zijn er zeker en daarom ga ik door.

Bovenal: het voelt zo heerlijk dat ik echt niet terug zou willen in de zogenaamde ‘veiligheid’ van chronisch ziek zijn en het nare toekomstperspectief.

Ik geniet met volle teugen van alles wat er op mijn pad komt. Heel af en toe heb ik nog een dotje watten in mijn hoofd. Zo nu en dan een functionele irritatie-dip. Maar over het algemeen kan ik zeggen dat ik uitermate tevreden ben en… dan ben ik nog niet eens waar ik wil en kan zijn!

Oftewel: Ik ben nog lang niet klaar. Mijn energiepeil zal nog veel verder stijgen! Dat zeldzame dotje watten zal verdwijnen en zelfs de functionele irritatie-dips zullen er niet meer zijn. Mijn chronische klachten zullen iedere dag minder erg worden.

Hoe heb ik dit gedaan? En wat heb ik precies gedaan? Dat heb ik samengevoegd tot een prachtig programma.

Tenslotte is er voor iedereen die chronisch ziek is de mogelijkheid om de kwaliteit van leven te verbeteren en/of je chronisch ziek zijn te genezen. Kortom: Jij kunt o13342986_1620854664908525_5495473343662547035_nok Chronisch Gezond door het leven gaan.

En zo is het…
Wil je op de hoogte blijven? Wil je zelf de stap naar Chronisch-GezondZIJN maken? Heb je vragen? Kijk hieronder naar de mogelijkheden!

Tini Lubberink
(c)11-08-2016

Tot slot:

Momenteel leg ik de laatste hand aan de Online – kennismakingsworkshop van Chronisch-GezondZIJN. Meld je alvast aan en krijg de mogelijkheid om het programma met korting te bestellen (de eerste vijf die zich aanmelden) zodra het beschikbaar is: Naar Kennismakingsworkshop

Heb je nog niet de kosteloze Chronisch-GezondZIJN-check inclusief GRATIS advies ingevuld? Klik dan hier: Naar gratis Chronisch-GezondZIJN-check

Delen van dit bericht mag, daarvoor heel erg dank.

Wil je op de mailinglist staan, laat het me dan weten door een mail te sturen naar: chronischgezondzijn@gmail.com

Like mijn Facebookpagina: Facebook
Volg me op Twitter: Twitter
Volg me op LinkedIn

Naar www.chronisch-gezondzijn.nl

%d bloggers liken dit: