Adem altijd door je neus

...en als je buiten adem bent? Loop dan langzamer. Vanmorgen ging ik boodschappen doen. En wederom viel het me op hoeveel mensen er met de mond open lopen, zitten, fietsen... Van kleins af aan heb ik dit zelf ook gedaan. Tot ik twee jaar geleden ontdekte, dat dit één van de oorzaken is van chronische … Meer lezen over Adem altijd door je neus

Hoe je van stress afkomt door te schilderen en goed te ademen

Mensen vragen me regelmatig wat ik doe in mijn methode. Het is voor een aantal mensen moeilijk te bevatten, als ik een ballonnetje opgooi wat betrekking heeft op chronisch gezond zijn. In gedachten en gevoel ben ik vaak vele stappen verder. Daarom haak ik in op dit actuele thema. Stel je voor dat je kwaad … Meer lezen over Hoe je van stress afkomt door te schilderen en goed te ademen